Во время беременности.

1. Как только грудь начала увеличиваться, носите днем бюстгальтер, который будет хорошо держать и поднимать грудь.

2. В третьем триместре подшейте к бюстгальтеру с внутренней стороны грубую ткань, которая будет раздражать соски, и они будут грубеть. Тогда вы не будете испытывать боли во время кормления ребенка.

3. Не забывайте делать специальные упражнения для грудных мышц. Вытяните руки перед собой и скрещивайте их. Соедините ладони на уровне груди и периодически надавливайте ими друг на друга. Сомкните ладони над головой и поочередно отводите локти назад.

4. В душе массируйте грудь струей воды, сначала она должна быть теплой, потом холодной. После энергично растирайте грудь полотенцем до покраснения круговыми движениями по направлению к центру.

Если у вас угроза преждевременных родов или выкидыша, то раздражающие упражнения с грудью запрещены, так как это может усилить тонус матки.

В роддоме.

1. Ребенка нужно прикладывать к груди в первые минуты его жизни.

2. Нужно, чтобы ребенок всегда находился с мамой. Иначе его будут докармливать смесями, и приносить вам уже сытым. Он может не взять грудь или мало сосать, что спровоцирует меньший прилив молока.

3. В первые 2-3 дня грудь выделяет молозиво. Оно самое ценное для ребенка, с его помощью у ребенка появляется иммунитет. Оно при этом не очень калорийное, поэтому ребенок может потерять в весе, не пугайтесь, это нормально.

4. С приходом первого молока могут возникнуть проблемы: грудь становится тугая, из-за этого отток молока затрудняется, может подняться температура. В этом случае помогут душ и массаж груди.

5. Следите за тем, чтобы ребенок захватывал весь сосок полностью вместе с околососковым кружком, не поджимал губу. Иначе могут образоваться трещины, они не только причиняют боль, но туда может попасть инфекция.

6. Сцеживаться после кормления необходимо, только если грудь, горячая, болит или есть уплотнения. Если молока много, то сцеживайтесь перед кормлением, так как переднее молоко жидкое, а заднее более калорийное и полезное.

7. Если температура повышается, болит грудь, а сцеживания не помогают, то обращайтесь сразу к врачу.

Кормление в первые месяцы.

1. Научитесь кормить ребенка лежа на боку. Так будет меньше нагрузка на вашу спину.

2. Кормите по требованию, так часто, как он хочет этого.

3. Во время кормления лучше будет, если вы и ваш ребенок будете без одежды, так лучше сохраняется связь между вами. Тем более у многих мам, когда они кормят одной грудью, молоко вытекает из второй, что может замарать одежду и белье.

4. Старайтесь избегать стрессов, меньше переживать по пустякам, чтобы приток молока сохранялся хорошим.

5. Признаком нехватки молока может стать беспокойство ребенка и слишком низкая прибавка в весе. Рабочие промокоды для букмекерской конторы 1xbet в 2021 году. Внимание: сумма бонуса с промокодом на сегодня выше! При открытии аккаунта компания предлагает прописать бонус-комбинацию, чтобы забрать повышенный приз на первый депозит – до +100% к сумме. 1xBet Промокод при Регистрации https://www.kuzov-auto.ru/fonts/inc/1xbet_poluchit_bonus_na_pervuy_depozit_6500_rubley.html Получите бесплатно при регистрации бонус 32000 рублей. Букмекерская контора 1хБет – популярная беттинговая площадка, предлагающая высокие коэффициенты, обширную линию с дополнительной росписью. Благодаря низкой марже БК пользователи стабильно зарабатывают на ставках на спорт.