В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, перемены и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу.  Родителям и близким ребенка важно самим постараться сохранить  спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Надо быть готовыми к тому, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс. Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые Вы получаете от гимназии по организации дистанционного обучения детей. Ориентируйтесь только на официальную информацию, которую Вы получаете от классного руководителя, учителей-предметников и администрации. Гимназии также нужно время на то, чтобы организовать дистанционный учебный процесс. В условиях перехода многих родителей на удаленную работу в  разных семьях сложились разные технические возможности в организации дистанционного обучения детей в части использования дистанционных образовательных технологий, тебующих доступ в интернет. Если ребенок будет испытывать трудности в обучении, обращайтесь к педагогам и помните, что у детей будет возможность впоследствии доработать необходимые темы на традиционных занятиях. Для тех детей и родителей, у кого есть возможность и желание разнообразить учебные занятия, в настоящее время существует целый ряд ресурсов дистанционного обучения, большинство из них содержательно связаны с образовательными программами.